PAYLAŞ

Başlıca Depresyon Belirtileri

Depresyon hafife alınmayacak kadar günlük hayatı olumsuz bir şekilde etkileyen ve ilerleyen zamanlarda birçok rahatsızlığa neden olarak etki eden önemli bir ruhsal sağlık bozukluğudur. Genelde depresyonun ilk aşamalarında; kişi kendini çok fazla rahatsız  hissetmez ancak ilerleyen dönemlerde depresyonun ağırlaşması kişinin hayatını altüst etmesine etken olur. Depresyon belirtileri hafife alınmadan mutlaka bir uzman hekime danışmakta yarar vardır. Çünkü depresyonun ilerlemesi sonrasında yaşanan birçok olumsuzluğun yanında en önemli etkisi de intihara eğilimli olmaya kadar gidebilmektedir.

Depresyondan kendi başıma çıkarım diyerek umursamamak ve depresyon içerisindeyken yaşanan birçok olumsuzluğa rağmen hayata devam etmek depresyonun daha ağırlaşmasına ve zaman içerisinde hayattan korkma, kopmaya kadar getirebilmektedir.

Depresyon yaşanırken bazı belirtiler ortaya çıkabilir; ilk aşamada ortaya çıkan belirtileri size maddeler halinde açıklayacağız. Kadınca sağlık olarak başlıca depresyon belirtileri yazımızı dikkate almanız ve bu belirtilerden kendinizde bulunmanız halinde mutlaka bir hekime danışmanız tavsiyesinde bulunuyoruz.

Başlıca depresyon belirtileri nelerdir?

Halsizlik durumu

Yorgunluk ve halsizlik genelde depresyon içinde olan hastaların % 70’lik bir kısmı dahil oluyor. Genelde uyuyup herhangi bir yorucu aktivite yaşamadan yine halsiz olmak ve gün içerisinde sürekli olarak dinlenme ihtiyacı hissetmek depresyon belirtileri arasında yer alıyor. Özellik ve halsizlik yaşadığınız hiçbir ağır iş olmadan ortaya çıkıyorsa ve sürekli olarak sizi  dinlenmek zorunda bırakırsa; bu konuda dikkatli olmalı ve bu uyarıyı dikkate almalısınız.

Uykusuzluk sorunu

Gece boyunca uykuya dalmada zorluk çekiyorsanız ve sürekli kapanıp birtakım olur olmaz şeylerle meşgulse uykuya dalsanız dahi  uyku arasında çok fazla uyanıyorsanız;  uykusuzluk sorunu çekiyorsunuz demektir. Bu durumda depresyonun etkileri arasında yer almaktadır genelde depresyon belirtileri arasında % 97’lik kısmı kapsayan uykusuzluk sorunu uzun süreli olması halinde depresyonun daha yoğun ilerlemesine neden yaratmaktadır.

Umutsuzluk ve suçluluk duygusu

Sürekli olarak geçmişe dönük kendinizi suçluyor ve geleceğe ait olarak umutsuz bir duygu taşıyorsanız; depresyon eşiğinde olabilirsiniz. Hayata dair hiçbir şekilde beklentiniz olmadan sürekli olarak eskileri kafanıza takarak sıkıntı halinde suçluluk duygusunun üst aşamalarını yaşıyorsanız ve geleceğe dair hiçbir şekilde hareket edemiyor; kendinizi yorgun bitkin ve umutsuz biçare hissediyorsanız; depresyon belirtisi yaşıyor olabilirsiniz. Genelde depresyon belirtileri arasında en önemli etkilerden birisi olan suçluluk ve umutsuzluk duygusu; karamsarlığa, gün geçtikçe artan ve kendine güveni saygıyı bitirir. Bu durum giderek kendinizden nefret etmeye ve geçmişe ait dönüşler yaparak sürekli kendinizi suçlamaya iter; böyle durumlarda mutlaka bir hekime başvurmanız şarttır.

Sürekli öfke ve asabi olma durumu

Depresyonun ilk evreleri içerisinde ortaya çıkan semptomlardan en önemlisi öfke duygusudur. Depresyonlu olan kişilerde genelde öfke çok yoğun olarak görülür ani tepkiler ve basit olaylar karşısında dahi sinirlenerek patlama yaşayabilirler. Bazı kişilerde öfkeler dışarı vurulurken bazı kişilerde içten içe öfke ile kendilerini yiyip bitirirler. Ayrıca sürekli olarak asabiyet halinde olmanız gerginliğinizi ve huzursuzluğu artırır depresyon belirtileri arasında en önemli başlıca belirtilerden birisidir.

Endişe duyma hali

Sürekli olarak geleceğinize dair yaşadığınız her şeyde endişe duyuyorsanız ve artık bu durum paranoyaya varacak şekilde bir seviyeye ulaşmış ve depresif bir tutum içerisinde yer alıyorsunuz demektir. İç huzurunuz yoktur ve sürekli olarak endişeyle her an her zaman kötü şeyler yaşayacağınıza dair bir karamsarlık içerisinde karanlığa doğru sürüklenirsiniz. Bazı durumlarda endişe içerisindeyken çarpıntı, aşırı terleme, fiziksel semptomlar da artma gibi bir takım sorunlar yaşarsınız. İlk olarak endişe halinde ortaya çıkabilecek panik atak rahatsızlığı da başlangıç olarak yer alabilecektir. Bu gibi durumlarda mutlaka ekime geçmeyi ihmal etmeyin!

Geçici hafıza kaybı ve odaklanma zorluğu 

Depresyon içerisinde olan kişiler odaklanma zorluğu yaşayabilirler; aynı zaman içerisinde depresyonlu hastalarda kısa süreli olarak bilgileri unutma ve hafızalarında tutma zorluğu yaşanmaktadır. Odaklanamama sorunu nedeniyle yaptığınız işe konsantre olamazsınız ve sürekli olarak hatalar yaşamaya başlarsınız.

Umursamaz tavırlar takınmak

Umursamaz ve hayatı takmayan tavırlar takınmak; genelde hayatın sınırlarını aşarak hayatı tehlikeye atmak gibi sorunlara eğilimli olmaya başlar.  Bu durum maceracı kişiler için geçerli değildir. Ancak sessiz sakin yaşayan birinin bir anda maceracı bir hayat içerisine girmesi ve umursamaz tavırlarla çizdiği şeyler yapması; depresyon belirtileri arasında yer almaktadır. Hızlı araba kullanmayı sevmeyen bir kişinin bir anda hız sınırlarını aşarak umursamaz davranması buna örnek gösterilebilir.

Sosyal hayata ilgisizlik

Sürekli olarak arkadaşlarınızdan uzaklaşıyor ve sosyal hayat içerisinde bulunduğumuz dönemleri artık umursamayarak içinize kapanıyorsanız; depresyon içerisinde bulunuyorsunuz demektir. Artık arkadaşlarınızla paylaştığınız eğlenceli zamanları yaşayamıyor ve kendi içinize dönüyorsanız bu konuda dikkatli olmalısınız.

Kilo alma ya da kilo verme sorunu

Sürekli olarak kilo kaybediyorsanız ya da sürekli olarak aşırı yeme isteği duyarak; kilo almaya başladıysanız, depresyon da olduğunuza dair başlıca belirtiler arasında yer alır. Ani olarak kilo kaybı ve kilo alma; bu duruma etken olmaktadır.

İntihara eğilimli olma durumu

Genelde depresyon içerisinde olan kişiler sürekli olarak mutsuzluktan söz eder ve bazı kişilerde intihar düşünceleri ortaya çıkar. Bunu çevresindeki kişilere aktarır ve sürekli olarak ölümden bahseder ve bununla ilgili kendine zarar verecek bazı uygulamalarda da bulunabilmektedir.

Depresyon tedavi edilebilir bir ruh hastalığıdır. O nedenle ihmal etmeden mutlaka bu süreci başlatmak gereklidir.

 

 

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here