Yüzerken Yapılan Yanlışlar

Yüzmek basit bir iş gibi görünse de yüzerken yapılan yanlışlar sınırsızdır. Doğru tekniği ve etkili yolu öğrenmediğimiz sürece yüzmek bize istediğimiz sonucu vermez.Yüzmek için yaratılmadığınızı...

Diyet Yapmadan Kilo Vermek Mümkün

Fazladan kilo vermeniz yalnızca daha güzel bir görünüme kavuşmanızı sağlamıyor, ayrıca ayaklarınıza ve dizlerinize çok yük binmesini engelleyerek daha sağlıklı hissetmenize yardımcı oluyor. Diyet...
kadinlaringunlukyapacaği10sey

Her Kadının Her Gün Yapması Gereken 10 ŞEY

Bu yazımınızda her kadının mutlaka hergün yapması gereken 10 maddeden bahsedeceğiz.Cildinize iyi bakın !Güne taze ve temiz bir ciltle başlamak çok önemli. Bu yüzden...

Hayatınızdaki Eksik Belki de Aikido

Sadece bir spor olarak değil hayat dersi… Yararlarını duyduktan sonra aikido yeni hobiniz olacak Hayatınızdaki Eksik Belki de Aikido Aikido belki de hayatınıza yeni bir bakış...

Koşmak Tek Çözüm Değil: Etkili Egzersiz İçin Alternatifler

KOŞMAK TEK ÇÖZÜM DEĞİL: ETKİLİ EGZERSİZ İÇİN ALTERNATİFLER Kilo vermek isteyen veya günlük egzersizlerine devam eden pek çok kişinin koşmaya öncelik verdiği, bunun en etkili...

Bel Çevresinde Bulunan Yağlar Nasıl Erir?

Bel çevresinde bulunan yağlar nasıl erir?Özellikle toplumumuzda beslenme düzeninin ve alışkanlıklarının yanlış olması nedeniyle; birçok yağlı gıda, şekerli gıda ve hamur işleri tüketmek; bel çevresinde...

Formda Kalın! 4 Kadın Kaya Tırmanışcısı Sırlarını Paylaştı

FORMDA KALIN! 4 KADIN KAYA TIRMANIŞÇISI SIRLARINI PAYLAŞTI! Bilindiği gibi tırmanış sporu, kas gücüne ve dayaklılığa olduğu kadar esnek ve uzun kaslara da ihtiyaç duyulan...

Suda Uzun Süre Kalmak Kulağa Zarar Verir Mi?

Yaz ayları geldi ve hepimiz sıcaklardan bunaldık. Bu sıcak havalarda serinlemek içinse çoğumuzun tercihi havuza; yakınımızda varsa, denize girmek. Peki bizi serinleten bu keyfin...

Selülitlere Veda Etmenin Yolları

Selülitlere Veda Etmenin Yolları Özellikle yaz aylarında kadınların en büyük görünüm sorunu olarak ortaya çıkan ve özellikle bu aylarda deniz kenarlarında onlar için bir kâbus haline alabilmektedir. Ayrıca  görünümleri...

Sırt Ağrılarında Yoganın Faydası

SIRT AĞRILARINDA YOGANIN FAYDASI Pek bilinmese de sırt ağrılarında yoganın faydası yapabileceğiniz diğer tüm egzersizlerden daha faydalı olabilir. Tabii doğru şekilde yaparsanız. Yoga Nedir? Neler Sırt...

Son Makaleler

Popüler İçerikler