PAYLAŞ
Siz bile dişlerinizi fırçalarken hata yapabilirsiniz.

Çocukluğunuzdan beri her gün düzenli dişlerinizi fırçalıyorsunuz. Bu kadar uzun süre içerisinde herkes mutlaka ustalaşmalı diye düşünüyorsunuz. Peki hiç hata yapmaz mısınız? Ne olur ne olmaz, bu yazımızda gözden geçirmeniz için diş fırçalarken sıkça yapılan hatalar üzerine bilgi vereceğiz.

Diş Fırçalarken Sıkça Yapılan Hatalar

Güzel bir gülüş için, eğer çirkin dişler veya dişeti hastalıkları istemiyorsanız ağız hijyeniniz son derece büyük önem taşır. Bunu sağlamak için dişlerinizi düzgün bir şekilde fırçalamanız gerekiyor.

Aynı Fırçayı Çok Uzun Süre Kullanmak

Diş fırçalarının çoğu 3 aydan sonra kullanışsız hale gelecek kadar yıpranır, hatta kimileri daha kısa süre içinde… Eğer diş fırçanızda gerçekten görülür farklılıklar varsa hemen en yakın çöp kutusuna atıp yeni bir diş fırçası kullanmaya başlayın. Kıllarını dökecek kadar yıpranmasını veya kılların renk değiştirecek kadar bakteri ağırlamasını, fırçanın kırılmasını beklemeyin.

Diş İpi Kullanmamak

Hepimiz düzenli dişlerimizi fırçalasak da aynı şekilde diş ipi kullanmıyoruz, değil mi? Peki neden, çok fazla zaman alacağı için mi yoksa yapmanız gerektiğini bilmediğiniz için mi? Aslında diş ipi dişlerinizi fırçalamanız kadar önemli. Fırçalarken maksimum verim alabilmek için fırçalamadan önce diş ipi ile diş aralarınız temizlemeniz gerekiyor.

Dişlerinizi 1 Dakika veya Daha Kısa Süre Fırçalamak

Dişlerinizi fırçalarken hayatınızın bağlı olduğu bir yarış içinde olmuyorsunuzdur herhalde. Ya da sabahları dişlerinizi fırçalamak için kısa zaman tanıyacak kadar aceleci olan insanlardan mısınız? Diş hekimleri diş macununuzdaki florun siz ağzınızı durulamadan işini yapıp dişlerinize faydalı olabilmesi için en az iki dakika boyunca dişlerinizi fırçalamanız gerektiğini söylüyor. Maalesef çoğu insan dişlerini sadece 45 saniye boyunca fırçalıyor ancak bu şekilde dişlerine zarar veriyorlar.

Çok Sık Fırçalamak

Normalde dişlerinizi günde üç kere fırçalamak ideal ancak iki yeterli sayılır. Eğer daha sık fırçalıyorsanız, diş etinize fazla yüklenmiş olursunuz. Ne de olsa “her şeyin azı karar, çoğu zarar” …

Diş Fırçanızı Durulamamak

Dişlerinizi fırçaladınız, ağzınızı duruladınız, diş fırçanızı atlamamalısınız. Aksi takdirde diş fırçanızı kırılganlaştıracak bakteriler çoğalır, bunu istemeyiz herhalde?

Hep Aynı Rutinle Fırçalamak

Dişlerinizi fırçalarken her zaman aynı yerden başlayıp aynı yerde mi bitiriyorsunuz? İnsan doğası rutinleri sever. Ancak hep aynı sırayı izlemek en son fırçaladığınız yerdeki bakterilerin işlerini yapmasına zaman kazandırmış olur.

Diliniz Tatmin Olana Kadar Ağız Çalkalamak

Dişlerinizi fırçaladınız ve macunu tükürdünüz. Sonrasında tüm kalıntılarını yok edecek kadar suyla ağzınızı çalkalar mısınız hep? Bu şekilde ağzınızda dişinizi koruyacak fazla bir şey bırakmıyorsunuz. Bu sebeple su yerine gargara ile ağzınızı çalkalayabilirsiniz.

Diş Fırçasıyla Dili Fırçalamak

Tabi ki dilimizi fırçalamanın faydalı olduğunu duymuşuzdur. Ama diş fırçasına aynı zamanda dil fırçasıymış gibi davranmamalısınız. Bu şekilde fırçanızı kıllarına çok fazla bakteri yapışır. Hem fırçanıza zarar verir bu bakteriler, hem de dişlerinizin her tarafına dağıtmış olursunuz onları. Hiç hoş değildir muhtemelen…

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here