PAYLAŞ

GÖZLERİNİZE ZARAR VERİYORSUNUZ: EN ÇOK YAPILAN 6 HATA

Günlük hayatta farkında olmadan gözlerinize zarar verebileceğinizi biliyor muydunuz? Gözlerinizin sağlığını korumak için bu 6 duruma dikkat etmeniz gerekiyor.

1- Gözlerinizi Korumadan Riskli Sporları Yapmak

Raket sporları, her iki tarafın da hızlı bir şekilde oynamasını, anlık kararlar vermesini ve iyi bir şekilde oyuna odaklanmasını gerektirir. Topun göze ani ve hızlı bir şekilde gelmesi kalıcı körlüğe sebep olabilir. Bununla ilgili en sık rastlanan yaralanmalar ise göz yuvasında çatlakların oluşması ve gözün yumuşak dokusunda zedelenme olarak sayılabilir. Tüm bunları kalıcı hasarları da beraberinde getireceği için bu gibi oyunların dikkatli bir şekilde oynanması gerekir.

2- Kontakt Lensleri Uzun Süre Boyunca Kullanmak

Kontakt lensler her ne kadar günlük hayatta, gözlük kullanan birine göre daha rahat etmemizi sağlıyor olsa da uzun süreli kullanımlarda gözlerimize zarar verebiliyor. Lensler göz ile hava arasında bariyer gibi bir görev üstleniyor, bu durum gözlerin oksijenden yeterince yararlanamamasına yol açıyor. Göz dokusunun oksijensiz kalması gözdeki damarların anormal derecede büyümesine ve gözde bazı iltihaplanmalara yol açıyor.

3- Gözleri Ovmak

Genellikle yorgun olduğumuzda veya gözlerimiz kaşındığında gözlerimizi ovmayı tercih ederiz. Ancak gözlerimiz hassas bir yapıda olduğu için ellerimizden gelebilecek bakterilere karşı da dayanaksızdır ve kolayca mikrop kapabilir. Bu da gözlerde kanlanmaya, göz çevresinde halkalar oluşmasına ve göz kapaklarında şişmeye yol açabilir.

4- Güneşlenmeye Fazla Zaman Ayırmak

Güneş farklı tipte elektromanyetik ışınlar yayar. Bunların çoğunluğu görebildiğimiz ışık yelpazesini oluşturur, diğerleri ise ultraviyole (UV) ve infrared ışınlardır. Her ne kadar UV ışınları dünyaya az miktarda ulaşıyor olsa da vücudumuza verdiği zarar da bir o kadar fazla. Özellikle korumasız bir şekilde güneşe çıkıldığında bu ışınlar en çok gözdeki hücrelere zarar veriyor. Bunun için en kesin korunma yöntemi ise polarize lens ve gözlükler. Bu sayede, bu aparatların ışığı emici özelliği sayesinde, göze gelen zararlı ışınlardan %100’e kadar korunma şansınız oluyor.

5- Aynı Maskarayı Uzun Süre Kullanmak

Hepimizin kirpiklerinde aynı türden bakteriler bulunuyor. Uzun zaman boyunca aynı maskarayı kirpiklerinize sürmek ise bakterilerin fırçaya geçip ardından tüpün içinde çoğalmasına sebep oluyor. Tekrar aynı maskarayı sürdüğünüzde ise bakterilerin çoğalmasıyla beraber göz iltihaplanmalarının riski artıyor. Bunun için kullandığınız maskarayı 3-4 ayda bir değiştirmelisiniz.

6- Kontakt Lensleri Suya Girmeden Önce Çıkarmamak

“Akantomoeba”, tek hücreli ve su ortamını seven bir canlıdır. Bu canlının en önemli özelliği, maruz kalındığında görme kaybına yol açacak şekilde göz iltihaplanmasına yol açmasıdır. Duş aldığınız suyun içinde veya havuz suyunda da bulunması muhtemel ve eğer suya lenslerinizi çıkarmadan girerseniz, bu bakteri lensinize yapışır ve gözünüzün iltihaplanmasına sebep olabilir. Ayrıca lens suyu dışında, içme suyu olsa bile, başka bir sıvıyı lens koruması için tercih etmeyin.

 

 

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here