PAYLAŞ

Sadece bir spor olarak değil hayat dersi… Yararlarını duyduktan sonra aikido yeni hobiniz olacak

Hayatınızdaki Eksik Belki de Aikido

Aikido belki de hayatınıza yeni bir bakış açısı katacak. Fiziksel, zihinsel… her yönden sizi bütünlüğe kavuşturacak bir sanat. Aslında yararları saymakla bitmez; ancak gelin kısaca birlikte tanıyalım.

Aikido Nedir?

Aikido öğrencisi kalıplarını kırmayı ve kendisinden kaçmamayı öğrenir. Hayatın zorluklarıyla yapıcı bir şekilde yüzleşmeyi öğrenir. Korkuları, endişeleri asla bir daha kişiyi zincirleyemeyecektir. Aikido eğitiminde; açık, cesur, mütevazi, koşulları gereği güçlü ve verim sağlayabilen yeni bir insan ortaya çıkması muhtemeldir.

Bugün, Aikido, çatışmaları çözme, strateji geliştirmede son derece yararlı bir metafor olarak psikolojik ve ticari çevrelerde bilinir hale gelmiştir. Her yerde insanlar hayatlarının kalitesini yükseltmek için artık Aikido felsefesi kullanılmaktadır.

Aikidonun Faydaları Nelerdir?

Diğer savunma sanatlarından farklı olarak Aikido tekniği, en nazik kontrol tekniklerinden en şiddetlisine kadar değişen seviyelerde uygulanabilir. Bu nedenle çevrede fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı bir ortam oluşturma ve kendini savunma için idealdir.

Yaşamın her anı çevremizle ve kendimizle bir çatışma içerisinde geçiyor. Bu çatışmadan kaçınmak veya bununla mücadele etmek bizim seçimimizdir. Bu konuda aikido bize her durumdan ders çıkarmayı öğreterek en doğru kararları vermemize yardımcı olacaktır.

Tabi ki bunları hayatımıza katmak kendimizden arınmayı ve belirli bir disiplini gerektirir. Bizi geliştirecek şeyin hayatın zorlukları olduğunu kabul ettiğimizde aikido bize bilinçli, kararlı, güçlü ve merhametli olmayı öğretir. Bu şekilde baktığınızda hayatın aslında daha zengin ve anlamlı olduğunu göreceksiniz. Yaşamın tatsız yönlerini silmek yerine bütünüyle barışmayı öğretir aikido. Bu sebeple bize dövüş sporlarının olumlu yönlerini güçlü bir şekilde vurgular.

Aikido eğitimi herkese hitap eden; fiziksel zindelik, esneklik ve gevşeme için etkili bir programdır.

Ağırlık kaldırma gibi birçok spor aktivitesi egzersizleri belirli bir kas grubuna hitap ederek kas büyüklüğünü ve gücünü artırmayı hedeflerken aikido vücudun tümüne hitap ederek sadece güçlenmesini değil aynı zamanda kaslarının koordinasyonunu sağlamayı ve gücünü en etkili şekilde yönetebilmeyi sağlar. Bazı kas hareketleri kaslarınızı geliştirirken esnekliğinizi kaybetmenize veya eklemlerinizi zorlamanıza sebep olarak estetik açıdan hoşunuza gitmeyecek bir görüntü oluşturabilir. Diğer yandan aikido eğitimi gevşemenize ve esneklik kazanmanıza yarayacak bir program izler. Gevşeme otomatik olarak öğrenilir çünkü onsuz teknikler çalışmaz.

Böylece aikido; fiziksel güçlükleri belirli kas grubu ile değil, tüm vücudun gücüyle alt edebilmeyi ve kafamızı karıştıran durumlara her açıdan yaklaşarak bilgece karar verme becerisini günlük hayatınızda uygulamanızı sağlar.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here