PAYLAŞ
kadinlaringunlukyapacaği10sey
cilt bakım,güzellik

Bu yazımınızda her kadının mutlaka hergün yapması gereken 10 maddeden bahsedeceğiz.

Cildinize iyi bakın !Güne taze ve temiz bir ciltle başlamak çok önemli. Bu yüzden cilt tipimize uygun bir yüz temizleyicisini parmak uçlarımızla yüzümüze masaj yaparak uyguluyoruz.Temizleyicinizin göz çevrenize gelmemesine dikkat edin.Ve son olarakta buz.Buzun cilde olan faydalarını görmek için  tıklayınız.

Soğuk su ile yüzünüzü yıkayın!

Sabahları yüzünüzü soğuk su ile yıkamaya özen gösterin! Soğuk su hem cildinizdeki gözenek görünümünü azaltır hem de cildiniz gün içinde daha parlak ve ışıltılı görünür. Ayrıca soğuk su daha çabuk kendinize gelmenizde size yardımcı olacaktır.

Saçlarınızı tarayın!

Malum yataktan yeni çıktık bu yüzden saçlarınız birbirine karışmış olmalı. Saç yapınıza uygun bir tarak yardımıyla saçlarınızı uçlardan saç diplerine doğru nazikçe tarayın. Unutmayın ki saçlarınız tarandıktan sonra çok daha iyi görüneceklerdir.

Mutlaka dişlerinizi fırçalayın!

Bir kadının asla atlamaması gereken en önemli şeylerden biriside tabiki dişlerini fırçalaması. Gün içinde beslenme sıklığınıza bağlı olarak sabah, öğle ve akşam ( rutininizi kendinize göre ayarlayabilirsiniz) hatta çantanıza atabileceğiniz seyehat boy diş fırça setinizden bile destek alarak dişlerinizi gün içinde rahatça fırçalabilirsiniz.

Su için!

Bol bol su içmeye özen gösterin. Eğer sizde çok su içememekten şikayçi ve buna bir çözüm arıyorsanız suyunuzu daha eğlenceli hale getirin. Su şişenizin içine yeşil elma dilimleri, çilek, nane dilimi veya limon atarak su içmeniz açısından su içimlerinizi daha keyifli hale getirebilirsiniz.

Kendinize bir not defleri alın!

Eminiz sizlerinde gün içinde yapamanız gereken bir çok şey vardır. Çalışan bir kadınsanız iş yorgunluğu,klasik çalışma rutinleriniz, iş hayatınızda yapmanız gereken sorumluklarınız, planlarınız vardır. Bu yüzden tutacağınız bir not defteri hayatınızı kontrol altına almanızda ve organize olmanızda size çok kolaylık sağlayacaktır.

Gündemi takip edin!

Mutlaka güne başlarken o günkü haberler ve olaylar hakkında bir fikriniz olsun. Gün içinde arkadaşlarınızla yapacağınız hoş sohbetler arasında dünya genelinde neler olup bittiği hakkında görüş paylaşmış olursunuz.

Kendinize zaman ayırın!

Sosyal medyadan bir süreliğine uzaklaşın ve sevdiğiniz başka şeyler üzerinde biraz zaman geçirin. Kitap okumak, müzik dinlemek …bu maddede ki tek kuralımız teknolojik aletlerden uzak durmak.( telefon,bilgisayar, televizyon) kendinizi dinleyin.

 

Mutlaka egzersiz yapın!

Hem sağlıklı hemde formda kalmak için hergün mutlaka egzersiz yapın. İlla koşmanıza yada kendinizi çok yormanıza gerek yok. Günlük yapacağınız yürüyüş rutinleri ve evde yapacağınız küçük egzersizlerin size çok yararı olacaktır. Ve tabiki sağlıklı beslenmeyi unutmayın.

Makyajınızı temizlemeden yatmayın!

Nasıl sabahları cildimizi temizleyerek güne başlıyorsak akşamda yatmadan önce de mutlaka makyajınızı çıkartın ve cildinizi kirlerden arındırın. Akşamları cilt temizliğinizi çok çok daha nemli.Cilt problemlerinizi ortadan kaldırırsınız ve akne oluşumunuda engellemiş olursunuz. Temizlenmiş cildinize yapacağınız bakım maskeleri ile diğer güne daha güzel ve sağlıklı başlamak unutmayın sizin elinizde…

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here