PAYLAŞ

Birçok kadın laktoz intoleransı rahatsızlığından şikayetçi ve gebelik süresince bunun bir sorun ortaya çıkarıp çıkarmayacağı sorusu akla geliyor. Peki laktoz intoleransı nedir ve gebelik süresince kalsiyum almaya engel midir?

Laktoz intoleransı nedir ve gebelik süresince kalsiyum almaya engel midir?

Laktoz intoleransı olanların gebelik sırasında kalsiyum içeren süt ve süt ürünlerini tüketmesi zordur. Ortaya şişkinlik, mide bulantısı, kusma, ishal gibi belirtiler çıkabilir. Ancak laktoz intoleransı olan bazı kadınlar gebeyken de süt ve süt ürünlerinin tüketebilme şansına sahiptir. Genelde 19 yaş üstü kadınlarda 1000 miligram 19 yaş altı olanlar da 1300 miligram kalsiyum almaları gebelik boyunca önerilir. Kalsiyum başka türlü sağlanamaz ancak süt ürünleri tüketemeyen gebe kadınlarda kalsiyum eksikliği birtakım sorunlara neden olabilmektedir. Laktoz, süt ve süt ürünlerinde bulunan şeker çeşitlerinden birisi olarak adlandırılmaktadır ve laktoz intoleransında spazm, şişkinlik gibi yaygın problemler ortaya çıkar.

Bu durumu yaşayan gebelerde süt ve süt ürünlerinde yer alan kalsiyumun alınması da bu nedenle mümkün olamamaktadır. Ancak süt içemeyenler için alternatif olarak süt ile yapılmış bazı gıdaların tüketilmesi veya az olarak düşük miktarlarda alınması önem taşımaktadır. Çünkü anne karnındaki bebeğin gelişimi için kalsiyuma ihtiyaç vardır. Laktoz intoleransı olan kişilerin ayrıca hekimle görüşerek takviye bazı ilaçları alabilmesi mümkün olabilmektedir. Ancak büyük sorunlar yaratabilen laktoz intoleransı oluşması halinde birçok sorun ortaya çıkar ve bu gibi durumlarda kalsiyum almayı engeller. Bunun için doktor denetiminde mutlaka kalsiyum alınması sağlanmalıdır. Ayrıca kalsiyum içeriği olan sebze, deniz ürünleri ve farklı kalsiyum içeren gıdalar tüketilebilir.

Eğer sizin de laktoz intoleransınız varsa ve karnınızdaki bebeğiniz için endişeleniyorsanız, öncelikle doktorunuzla konuşmanızı tavsiye ederiz. Ancak bu rahatsızlığın gebelik süresince kalsiyum alımına engel olmadığını, olmaması gerektiğini belirtiyoruz. Çünkü hem siz hem de bebeğiniz kalsiyuma ihtiyaç duyuyorsunuz.

 

Laktoz intoleransı nedir ve gebelik süresince kalsiyum almaya engel midir sorularına aradığımız yanıt bu şekildeydi. Eğer siz de bu yazımızı beğendiyseniz, bunları da beğenebileceğinizi düşünüyoruz:

Kansızlık Nedir? Çocuklarda Kansızlık Nasıl Önlenir?

Bebeğin Kusması Hakkında Bilmeniz Gerekenler

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here