PAYLAŞ
Sıcak Havanın Vücuda Etkileri

Dışarıda vakit geçirmek yaz aylarında yapılan en iyi şeylerden biridir, özellikle dışarıda çok vakit geçiren biri değilseniz. Sahil gezilerinin, pikniğin, park gezilerinin eğlenceli olduğundan şüphemiz yok. Bu gezileri bazen güneş altında, sıcak havalarda yapabilirsiniz. Güneşten korunmak için güneş kremi kullansanız da bu bazen yeterli gelmeyebilir. Böyle durumlarda bir gölgeliğe sığınmak daha sağlıklı olacaktır. Bu aktiviteleri yaparken sıcak havanın zararlarına maruz kalabilirsiniz. Bu etki, sizin sağlığınız için zararlı olabilir. Gelin sıcak havanın etkileri hakkında bilgi verdiğimiz bu yazıya göz atalım.

Sıcak Havanın Etkileri Nelerdir?

Cildin Karıncalanması

Sıcak çarpmasının erken semptomlarından biri deride karıncalanma hissidir. Eğer uzun süre sıcak havada dışarıda durduysanız ve böyle bir hisse sahipseniz ilk yapmanız gereken serin ve gölgeli bir yere geçmektir.

Baş Ağrısı

Baş ağrısı sıcak çarpmasının başladığının etkisidir. Güneş altında sıcaklığa çok fazla maruz kaldıysanız baş ağrısı kaçınılmazdır. Baş ağrısından kurtulmak için serin bir yere geçmeli ve yüzünüzü soğuk suyla yıkamalısınız.

Yorgunluk Hissi

Sıcak havanın etkileri adı altında hissedeceğiniz diğer bir rahatsızlık ise yorgunluk hissidir. Vücudunuzu kontrol edememeniz, titremeniz, stres ve kaygı hissine aniden kapılmanız ve ajitasyon sıcak çarpmasının bir diğer etkisidir.

Mide Bulantısı

Bulantı, sıcak çarpmasının en belirgin özelliklerindendir. Sıcak çarpması ile mide bulantısı kusmaya yol açabilir. Eğer kusma olursa bu riskli bir durumdur. Siz veya yanınızdaki birisi sıcak çarpmasına maruz kaldıysa direk tıbbi bir destek bulmanız gerekmekte.

İlginizi çekebilir: Yaz aylarında neler yemeliyiz?

Kalp Atışı Hızında Değişiklik

Vücudunuz aşırı ısındığında, iki şey olabilir – kalp atış hızı yavaşlayabilir veya zayıflayabilir veya bunun tersini yapabilir ve hızla hızlanabilir. Birincisi sıcak yorgunluğunun bir belirtisiyken, ikincisi sıcak çarpmasının işaretidir. Her iki şekilde de kalp atış hızında bir değişiklik, vücudunuzun tehlikeli şekilde aşırı sıcaklığa maruz kaldığının belirtisidir. Acilen tıbbi destek almanız sizin yararınıza olacaktır.

Baş Dönmesi

Yazın baş dönmesinin çoğunlukla güneşte çok fazla kalmanın yan etkisi olarak düşünürüz. Ancak baş dönmesi hissediyorsanız, bunu görmezden gelip gitmesini beklemeyin. Baş dönmesi, sıcak yorgunluğunun belirtilerindendir ancak tedavi edilmezse sıcak çarpmasına kadar ilerleyebileceğinin bir belirtisidir.

Derinlemesine Terleme

Normal terlemenizden fazla bir terleme hissederseniz bu iyiye işaret değil. Sıcak yorulması yaşıyor olabilirsiniz. Sıcak havanın etkileri konusunda dikkat etmeniz gereken önemli durumlardan biri olan derinlemesine terleme vücudunuzun susuz kalmasına neden olabilir. Bu durum sağlığınız için tehlike yaratabilir. Eğer böyle bir durumla karşılaşırsanız bol sıvı tüketmelisiniz. Aşırı bir durum söz konusuysa tıbbi destek almalısınız.

 

PAYLAŞ
Önceki makaleDiyet Yapmadan Kilo Vermek Mümkün
Sonraki makaleSivrisinekleri Uzak Tutan Bitkiler
Ufuk Doğan
Adnan Menderes Üniversitesi’nde Yönetim Bilişim Sistemleri okuyan, gündelik yaşamdan keyif almasını bilen ve bunu hayat felsefesi edinmiş biri.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here