PAYLAŞ

Özellikle sıcak havalarda kadınların baş düşmanı haline gelen ödem (şişlik), vücudun çeşitli nedenlerle su tutup şişmesi demektir. Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır? konusu detaylı bir şekilde ele aldık.

Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır?

Ödem Nasıl Oluşur?

Aşırı tuz tüketimi, fazla sıvı alımı, hareketsizlik gibi nedenlerle oluşabileceği gibi ödem bir hastalığın belirtisi de olabilir. Böbrek ve kalp yetmezliği, karaciğer sirozu, ileri beslenme bozukluğu, tiroit bezi hastalıkları gibi sağlık sorunları da vücutta ödem birikimine sebep olur.

Sıcak havalarda da vücutta su ve tuz tutulumu artığından, ödem yaz aylarında daha çok şikayet edilen bir problem haline geliyor.

Bacaklardaki Ödem Nasıl Giderilir?

Hayatınızın bir döneminde eve bacaklarınız şiş bir şekilde gelmişsinizdir. Buna sebep olan ödem, kadınlarda erkeklere göre daha sık görülmektedir. Dokular toksinlerin etkisiyle iltihaplanır ve sıvının tutularak damarlardaki kan akışının yavaşlamasına sebep olur. Bu yüzden bacaklar şişer ve ağrı gözlenir.

Bacaklardaki ödemin sebebini öğrenmek giderilmesine yardımcı olacaktır. Sebepler şunlar olabilir:

  • Aşırı kilolu olmak. Çok fazla selüliti olan kadınların bacaklarında ödem daha fazla görülmektedir.
  • Uzun süre oturmak. Uzun süreli uçak, tren yolculuğu yapmak bacaklarınızda ödem oluşmasına sebep olabilir.
  • İlaç prospektüsünü okuyun. Kullandığınız ilaçların yan etkilerinden biri ödem olabilir.
  • Kalp ve dolaşım sistemi bozuklukları
  • Uzun süre ayakta durmak
  • Varisli damarlar da ödeme sebep olabilmekte.
  • Hormonal dengesizlikler
  • Böbrek rahatsızlıkları
  • Fazla tuz tüketimi

Ödem Tedavisi

Başlıca tedavi, ödemin sebebini ortadan kaldırmaktır. Fazla tuz alımının önlenmesi, hazır gıdalardan uzak durulması, alkol, sigara ve kafeinli içecek tüketiminin azaltılması ödem tedavisinin olmazsa olmazı.

Ödem tedavisinde kullanılan idrar söktürücü ilaçlar, en çok kullanılanlarıdır ancak bu ilaçlar doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Fazla dozda veya gereksiz ilaç kullanımı vücutta fazla su ve tuz kaybına sebep olarak daha ciddi hastalıklara sebep olabilir.

Ödem Atmak İçin Ne İçmeli?

Gece yatmadan önce 1 bardak suyun içerisine 1 adet kuru hurma koyup bekletin. Sabah hem suyu hem de hurmayı tüketerek bağırsak hareketlerinin hızlanmasına ve ödemin atılmasına yardımcı olabilirsiniz.

1 demet maydanoz, 2 salatalık ve 1 orta boy havucu blender yardımıyla karıştırın. Dilerseniz 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil de ekleyerek günde 2 kere tüketin.

1 bardak kaynamış suyun içerisine 4-5 gram kiraz sapı koyup 10 dakika demleyin. Bu çayı günde 2-3 bardaktan fazla içmeyin.

1 bardak domates suyu, 1 demet maydanoz suyu, 2 adet salatalık suyu ve 2 adet havuç suyunu karıştırarak düzenli olarak tüketebilirsiniz. Bu karışım günlük tüketilmesi için uygundur.

Geceden 1 litre oda sıcaklığındaki suyun içerisine 3 dilim salatalık, 3 yaprak taze nane ve 3 dilim limon ekleyip sabaha kadar bekletin. Ertesi gün, gün boyunca tüketin.

Ödem Attırıcı Maydanoz Kürü

Maydanoz kürü hem yağ yakıcı hem de ödem söktürücü özelliğe sahiptir. Bu kürü uygularken su kaybının önüne geçmek için günlük su içiminize dikkat etmelisiniz.

15 dal maydanoz ve yarım limonun suyunu blender yardımıyla karıştırın, maydanozlar küçük parçalara ayrılana kadar işleme devam edin. Üzerine 1 bardak oda sıcaklığında su ekleyip karıştırın ve kahvaltıdan 15 dakika önce, aç karnına tüketin.

 

Özellikle yaz aylarında ödemin kabusunuz olmasına izin vermemek için hazırladığımız Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır? yazımız bu şekildeydi. Ödem söktürücü bitki çayı tarifi ile toksinleri atın! yazımızla da ilgilenebilirsiniz.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here